노년기에 흔한 우울증, 스스로 점검해볼 수 있을까요?노년기에 접어들면서 겪는 우울감은 흔하지만 쉽게 지나치기 쉽습니다. 하지만 우울증은 조기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 스스로 간단한 체크리스트를 통해 자신의 상태를 점검하고, 필요하면 전문가의 도움을 받는 것이 바람직합니다. 이번 글에서는 노년 우울증 자가진단 체크리스트와 함께 증상별 대처법도 함께 안내해드립니다.노년 우울증 주요 증상 체크리스트증상해당 여부 (예/아니오)1. 평소보다 기분이 우울하거나 슬프다 2. 일상에서 즐거움을 느끼기 어렵다 3. 식욕이 줄거나 늘었다 4. 잠이 잘 오지 않거나 너무 많이 잔다 5. 쉽게 피로감을 느낀다 6. 집중력이 떨어졌다 7. 자신에 대한 부정적인 생각이 자주 든다 8. 움직임이 느려지거나 반대로..